10 полезных упражнений
для детей и взрослых

повышают общую энергичность.

стимулируют кровообращение, помогая доставлять больше кислорода к клеткам организма;

повышают внимательность и сосредоточенность;

улучшают функцию легких и увеличивают их объем, что очень полезно для людей с респираторными заболеваниями;

помогают при проявлениях навязчивых движений, нарушений сна, энурезах;

укреплению нервной системы;