Сегодня поделюсь эффективными методами по профилактике кашля, которые надо делать с детьми, чтобы забыть про него. Бонусом идёт насыщение кислородом (питанием) головного мозга, от которого зависит работоспособность систем всего организма.
Для того, чтобы у детей кашель был редко и проходил быстро и без осложнений отлично помогают следующие процедуры по увеличению объёма лёгких:
1.Задержка дыхания с увеличением времени.
Это упражнение отлично делать в ванной, набираете полную ванну воды и играете в игру “водолаз” - ребёнок задерживает дыхание и находится под водой столько, сколько хватает дыхания. Можно на дне положить цветные камушки или фигурки, а ребёнку надеть маску, чтобы он их рассматривал. Бонусом к этому упражнению идёт промывание слизистых. А если Вы ещё добавите в ванную морскую соль, то эффективность этого промывания увеличится в разы.
2.Надувание шариков.
Важно, чтобы шарики были из мягкой резины, которые ребёнок сможет надувать самостоятельно.
Мы с детьми играем в игру “ракеты”- надуваем шары и отпускаем (не завязывая) кружиться по комнате, выпуская воздух. Потом повторяем снова. Это не только полезно, но ещё и очень весело.
3.Ещë одна игра - это прилепить длинную, лёгкую полоску бумаги к кончику носа и постараться, дуя на неë, продержать еë как можно дольше в воздухе.
4.Пение песен, особенно военных, запевочных. (Катюша, День Победы и т.д.)
5.Сон с открытым окном, для поддержания влажности и свежести воздуха, который поступает в организм при длительном нахождении в помещении.
Если у ребёнка любой кашель сопровождается осложнениями бронхита, то через 1-2 недели после выздоровления ребёнку необходимо сдать посев слюны на микрофлору, определив чувствительность к антимикробным препаратам и бактериофагам.
